As dúvidas mais comuns de quem está pensando em começar na Kurma Shala.
Não. Flexibilidade é resultado da prática, não pré-requisito para começar. Cada aluno pratica a série no seu próprio ponto, com adaptações quando necessário.
Sim. A maioria dos alunos que procura a Kurma Shala nunca praticou Ashtanga antes. O Programa Mysore foi feito justamente para ensinar do zero, postura por postura, no ritmo de cada um.
Roupa confortável e disposição para chegar um pouco antes do horário. Um tapete próprio ajuda, mas não é obrigatório para a aula introdutória.
Cada aluno pratica sua própria sequência dentro de uma sala coletiva, no seu próprio ritmo. O professor circula entre os tapetes, ajusta postura por postura e ensina a próxima postura quando o aluno está pronto para ela. Não há contagem em voz alta nem horário fixo de início — a entrada acontece dentro de uma janela de tempo.
Sim, a aula introdutória custa R$ 60 e é o primeiro passo antes de entrar num plano mensal. Agende pelo WhatsApp.
Na Mysore Class, o tempo varia de aluno para aluno, de acordo com a sequência que já pratica — em geral entre 60 e 90 minutos. A aula guiada de sábado tem duração fixa.
Na Mysore, cada aluno pratica no seu próprio ritmo com orientação individual. Na Led Class (aula guiada), o professor conduz a série em voz alta e todos praticam juntos, no mesmo ritmo. A Kurma Shala é essencialmente Mysore, com aula guiada aos sábados.
Não. A Kurma Shala fecha aos domingos e em dias de lua cheia e lua nova, seguindo a tradição do Ashtanga Yoga.
Via Pix. Os planos variam por frequência semanal — 2x, 3x ou passe livre (4x a 6x por semana) — além da aula avulsa e da aula introdutória. Veja os valores na página de Horários.
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